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280.片约

    咋看上去,这个所谓的核心训练和之前的训练没什么不同,但是只有李秉宪心理明白,当进入核心训练之后,不管是强度还是标准上,李浚赫都将强度大幅度的提升了。.也也不知道是李浚赫怎么知道的,每,整个上半身光是一个漂亮的倒三角形,就不知道会迷住多少影迷。

“哥,这个东西,还是看你个人,实际上,就算是核心训练的时候,你也只是刚开始的那一周觉得难过吧,到了后来你的身体和j"/>神习惯了之后,,其实时间感都差不多的。”听到李秉宪的话,李浚赫笑着说道。

“恩,那到也是,不过浚赫啊,有一点我没有弄明白。”听到李浚赫的话,李秉宪点了点头,然后问道。

“哥,你说。”

“在刚开始训练的时候,你一点点的加量,是为了让我的身体慢慢适应训练强度,这个我理解,但是在这个训练之后,为什么每这个话的人是罗宏镇。(。)